24 de novembro de 2014

Dicas para melhorar a gagueira e o medo de falar em público



Dicas para melhorar a gagueira e o medo de falar em público:

- Ria bastante, brinque, relaxe, descontraia-se com você mesmo - a mente lúdica aceita melhor os treinamentos.
- Coloque uma das mãos no diafragma e a outra nas costas, inspirando o máximo possível, expelindo  todo o ar que puder.
- Coloque uma caneta na boca e leia cantando um texto com uma melodia inventada por você.
- Retire a caneta e repita tudo o que leu, abrindo bem a boca e pronunciando todas as palavras, como se elas fossem todas oxítonas.
- Treine em casa, grave, filme e depois assista observando com elogios onde acertou - apague, delete os defeitos do seu perfeccionismo.
- Repita várias vezes ao dia as frases: "A minha apresentação será a melhor" - "A cada dia eu estou vencendo a ansiedade e a gagueira".
- Caso ocorram defeitos ou gagueiras, repita o exercício outras vezes, sempre com elogios;
- Persistência e persistência!
- Sinta-se feliz a cada pequeno degrau do seu sucesso.
- Saiba o que vai falar e fale com entusiasmo; faça uma pausa de um segundo entre uma frase e a outra; imagine-se falando para um público, como se estivesse falando para um punhado de amigos;
- Lembre-se: o pulo-do-gato na boa comunicação é falar com naturalidade e um semblante alegre. A gagueira e o medo de apresentar-se em público começam a perder força quando você dá o melhor de si, isto é: está aberto a informações, toma uma atitude de se ver na filmagem e se torna um eterno aprendiz, participando de treinamentos em cursos especializados nessa área.

Fonte: http://www.acaciogarcia.com.br/artigos/de-gago-a-professor-de-oratoria/


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